Alimentos para descansar mejor

Hola chicas

Buscando por ahi encontre que algunos alimentos pueden ayudarnos a recuperar las preciadas horas de sueño que son tan necesarias para poder enfrentar los retos de cada nuevo día y algunos son:

Almendras - Tienen alto contenido de magnesio que nos ayuda para relajar los músculos.

Avena - Mezclada con miel y leche caliente, aseguran el sueño.

Semillas de aceite de linaza - Relajan. Prepara un plato de cereal por la noche con leche tibia y agrega una abundante cantidad de semillas y a dormir se ha dicho.

¡Dulces sueños chicas!

Que bien lo voy a aplicar muchas gracias! :46: :08:

gracias por compartir

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:54: y a ponerlo en practica :58:

:44: Muchas gracias por sus comentarios.

anie13 escribió:Hola chicas

Buscando por ahi encontre que algunos alimentos pueden ayudarnos a recuperar las preciadas horas de sueño que son tan necesarias para poder enfrentar los retos de cada nuevo día y algunos son:

Almendras - Tienen alto contenido de magnesio que nos ayuda para relajar los músculos.

Avena - Mezclada con miel y leche caliente, aseguran el sueño.

Semillas de aceite de linaza - Relajan. Prepara un plato de cereal por la noche con leche tibia y agrega una abundante cantidad de semillas y a dormir se ha dicho.

¡Dulces sueños chicas!

gracias por compartir batallo mucho para dormir tratare de hacerlo

De Nada

Gracias por compartir
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:44: DE NADA

QUE INTERESANTE, GRACIAS POR COMPARTIR..
:44:

MUCHAS GRACIAS LULU82
:54:

gracias buen tema

saludos

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Que buena información , gracias
:57:

:44: DE NADA MARY

De nada amiga

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